a型血的人吃什么减肥

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人人都有爱美之心，尤其女性代表最为突出，在其外貌、身形、穿着上都会有着很高的要求，并且让其自己变得更好，方法各式各样，如减肥，对于爱美的女性来说只要能瘦下来其他的都无所谓了。因此也会去打瘦身针、吃减肥药及根据血型的原理，进行相应的食物搭配等等进行减肥。

a型血的人在生活原则上，会以科学及事实为依据进行评判，也就是所谓的有自己的底线与原则。比如：女歌手周笔畅，典型的a型血的个性，在处事风格上有着自己的目标与计划。据悉周笔畅[不变怎么了]校园谈唱会最后一站在哈尔滨师范大学，并希望通过音乐的力量鼓励学生朋友们不忘初心，勇敢踏入社会之门。此外据悉周笔畅现身机场时她中性装扮酷似帅气小哥哥，展现她另一面。

那么，对于a型血独特的性格特点来说，在生活中吃什么食物才能减肥不增肥呢？

在血型四种血型中，a型血是第二种最多见的血型，与o型血人比较，a型血的人消化器官要弱得多。所以，对于a型血的人来说，如果想要减肥或增进健康，食物应以蔬菜为主。

其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。

但，最好是不要吃任何肉类食品。除此之外，避免食用的奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。如果实在想吃，可以吃些酸奶，但前提是少吃。

建议食用：一周3个鸡蛋、天然酸奶、鲈鱼、鲤鱼、葡萄子油、萝卜、菠菜、柠檬和亚麻子油、桃。

少量食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

其他血型吃什么食物易减肥？

01、b型血：

b型血人是最幸福的，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢，所以对b型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

02、o型血：

对o型血人来说，不易消化乳制品、豆类和谷物食品。而这也是他/她们肥胖的原因。因此，建议少喝乳制品，每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。

03、ab型血：

ab型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以，ab血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。